Frohe Ostern!

Wir vom Chiropraktor-Haus in Hamburg wünschen Ihnen frohe Ostern! Genießen Sie das auf vier Tage verlängerte Wochenende und nehmen Sie sich Zeit für Muße.

Noch ein paar Tipps für Karsamstag und Ostersonntag:

  • Wenn Sie am Samstag beim Osterfeuer frieren, vermeiden Sie es, die Schultern hochzuziehen. Dies führt zu Schulter-Nacken-Verspannungen.
  • Wenn Sie in die Kirche gehen zu einem längeren Gottesdienst zur Osternacht und Sie wissen, dass die Kirchenbänke unbequem sind, nehmen Sie am Besten eine Stütze für Ihren Lendenwirbelbereich mit.
  • Wenn Sie am Ostersonntag Ostereier suchen, vermeiden Sie es von der Hüfte abzuklappen, um sich zu den Eiern hinunterzubeugen. Gehen Sie lieber mit geradem Rücken in die Knie.
  • Nutzen Sie die freien Tage für Spaziergänge in der Natur. Nehmen Sie dabei am Besten nichts in die Hand und keine Tasche über die Schulter und schwingen Sie die Arme beidseitig mit.

Achten Sie auch über Ostern auf Ihren Muskel-Skelett-Apparat. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Wir wünschen Ihnen schöne entspannte Tage.

27.03.2018 Ι aus der Praxis

2018-03-27T13:10:35+00:00